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    CLASE

    HATHA YOGA

    14 OCT, 2026

    CUÁNDO

    14 de Oct al 02 de Dec

    11 a 13h

    DÓNDE

    UNRN Sede Andina

    Mitre 630, Bariloche

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    MÁS INFORMACIÓN

    Clases abiertas y gratuitas para estudiantes, docentes y nodocentes.

    El Área de Deportes y Actividad Física de la Sede Andina anuncia el comienzo de las clases de yoga, abiertas y gratuitas, para la comunidad universitaria.


    El Hatha Yoga es una disciplina milenaria con origen en India que regula el funcionamiento del cuerpo humano a partir del dominio de la respiración, la preparación del cuerpo para relajarse y sostener estados de meditación. Diversas investigaciones de instituciones líderes como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford y el National Institutes of Health (NIH) han demostrado que estas disciplinas no son meras técnicas de relajación, sino herramientas biológicas capaces de inducir neuroplasticidad y regular el sistema nervioso.

     

    La propuesta, a cargo de la instructora Leylen Delgado, es trabajar por bloques de 30 o 35 minutos en aula, en principio aprendiendo ejercicios de respiración, relajación y elongación simple (en silla o en piso). Progresivamente se puede comenzar a trabajar con asanas de cuerpo completo, es decir, posturas clásicas de yoga. 


    Inscripción: 294 441 1562 o samayoga.info@gmail.com


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